标签： 超越百岁

这篇文章主要讲述了一本名为《超越百岁》的书籍的内容。文章提到了这本书探讨了医学2.0和医学3.0的概念，以及如何通过预防和提前治疗四种慢性疾病（糖尿病、心脏病、癌症、神经退行性疾病）来延长健康寿命。文章还介绍了书中涉及的四种疾病的发病机理，并提供了关于运动、营养、睡眠和情绪等方面的建议。总的来说，这篇文章主要强调了预防和健康生活方式对于超越百岁的重要性。